KenricT- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя KenricT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

99,7 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

737 ккал

Жир: 10,45г | Белк: 33,79г | Углев: 133,72г. Завтрак: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Activia Peach Yogurt. Обед: Red Bull Red Bull (8.4 oz). Ужин: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Shrimp) . Перекус/Другое: Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KenricT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KenricT- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

KenricT-Изменение Веса