any2409- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

47,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1701 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 87,85г | Углев: 205,01г. Завтрак: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Oriental Лаваш/Lavašs, Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi, Чай, Мандарин, Апельсин. Перекус/Другое: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Чай. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса