DCDesigner- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1686 ккал

Жир: 66,47г | Белк: 53,27г | Углев: 197,02г. Завтрак: Mrs. Smith's Dutch Apple Crumb Pie, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Обед: Giant Chopped Salad Kale Apple Veggie. Ужин: Publix Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Marketside Sugar Snap Peas, Dried Whole Sesame Seeds , Jasmine Rice (Cooked), Annie Chun's Gochujang, Chicken Breast. Перекус/Другое: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса