_elzamessias- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1111 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 85,97г | Углев: 106,89г. Завтрак: Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Itambé Manteiga Extra com Sal. Обед: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. подробнее ...

125 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса