naniiii06- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя naniiii06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

899 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 55,36г | Углев: 87,02г. Завтрак: Peras, Capuchino con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Milkaut Queso Untable Light. Обед: SanCor Queso Porsalut Light, Milanesa de Berenjena, Huevo Duro. Ужин: SanCor Queso Porsalut Light, Huevo Duro, Zanahoria, S&P Tomates, Lechuga. Перекус/Другое: Almendras, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Peras. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naniiii06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naniiii06- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

naniiii06-Изменение Веса