julianeleao- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя julianeleao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aumentando a ingestão diária essa semana

77,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1017 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 76,55г | Углев: 54,52г. Завтрак: Chocolate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal). Обед: A Granel Brócolis Refogado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana da Terra. Перекус/Другое: Pudim de Pão, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Coco. подробнее ...

530 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Уборка - 40 минуты, HIIT - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianeleao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianeleao- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

julianeleao-Изменение Веса