danielruckerklein- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

85,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1763 ккал

Жир: 58,75г | Белк: 144,39г | Углев: 172,57г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Atlhetica MCT, Dux Whey Protein Concentrado . Обед: Cebolas, Beterrabas, Cenouras, Alface, Tomates, Anchova, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Maçã, Castanhas-do-Pará, Psyllium, Integralmedica Carnibol, Banana. Перекус/Другое: Suco de Limão, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Integralmedica Carnibol, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса