Dani.delcarvalho- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя Dani.delcarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

105,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1494 ккал

Жир: 69,52г | Белк: 102,77г | Углев: 123,44г. Завтрак: Canela, Água com Limão, Banana Caturra, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Patinho Grelhado. Ужин: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Vitamina de Banana. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dani.delcarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dani.delcarvalho- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Dani.delcarvalho-Изменение Веса