andrea772- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя andrea772 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1110 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 50,18г | Углев: 104,69г. Завтрак: Ameixas, Patê de Atum, Pão Integral. После Завтрака: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Abobrinha, Abóbora Cabotia, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Doce, Carne Moída Refogada. Полдник: Coco, Abacaxi, Dolce Gusto Chococino (210ml). Ужин: Batata Doce, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrea772-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrea772- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

andrea772-Изменение Веса