purita din- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

68,7 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

2017 ккал

Жир: 77,21г | Белк: 109,15г | Углев: 212,61г. Завтрак: Mercadona Pan Integral, Zespri Kiwi Green, Eroski Mermelada de Arándanos, Hacendado Margarina Ligera, Café con Leche Descremada. Обед: Del Monte Piña, Carrefour Lentejas con Verduras , IFA Eliges Pan de Molde Integral. Ужин: DIA Palitos de Surimi, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Перекус/Другое: Servi Hotel Cacahuetes, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса