Rob.c.weiss- Журнал, 14 сен 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2013

132,9 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 51,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2013:

565 ккал

Жир: 13,53г | Белк: 88,93г | Углев: 15,92г. Завтрак: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Appleton Farms Fully Cooked Bacon. Обед: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Five Guys Hamburger Patty (No Bun), Land O'Lakes Sliced American Cheese. Ужин: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. подробнее ...

3575 ккал

Упражнение: Волейбол - 15 минуты, Баскетбол - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 14 сен 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса