Airini- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

79,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1820 ккал

Жир: 100,23г | Белк: 71,66г | Углев: 173,55г. Завтрак: Semillas de Lino, Avellanas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Обед: Patatas Cocidas, Panceta, Hacendado Caldo de Cocido, Chorizo, Costillas de Cerdo, Habas, Repollo. Ужин: Avellanas, Mandarina, Hacendado Caldo de Cocido, Pan de Pueblo. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса