ChristyLA- Журнал, 14 сен 13

Параметры Пользователя ChristyLA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2013

79,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2013:

1122 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 68,69г | Углев: 106,76г. Завтрак: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Обед: Sara Lee Brown Sugar Ham, Provolone Cheese, Cedar's Classic Original Hommus, Cauliflower, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Ужин: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Salmon, Stop & Shop Corn on the Cob, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Перекус/Другое: Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChristyLA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChristyLA- Журнал, 14 сен 13

Оставить свой Комментарий

ChristyLA-Изменение Веса