Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 33,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1672 ккал
|
Жир: 73,16г | Белк: 93,51г | Углев: 165,66г.
Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, Белоручка Имбирь Маринованный, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. Обед: Магнит Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Груша Сезонная, Полянка Творог Деревенский 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Ужин: Чудесный Край Соломка Сладкая, Ого Отруби Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Вешенки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Желтый Сладкий Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Арахис, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
