bcbickford- Журнал, 01 янв 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Rough Christmas. Happy New Year.

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2011:

1950 ккал

Жир: 85,24г | Белк: 80,97г | Углев: 224,74г. Завтрак: Almond Breeze Original, Banana, Honey Nut Cheerios. Обед: American Cheese Singles, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Chicken Breast, Smooth Peanut Butter (with Salt), Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips, American Cheese Singles. Перекус/Другое: M&M's, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Gala Apple (Medium). подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 01 янв 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса