mihrina-natalya- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1443 ккал

Жир: 69,76г | Белк: 64,11г | Углев: 143,72г. Завтрак: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Обед: Сладонеж Конфета Миляночка, Красный Октябрь Конфета Каракум, Мясновъ Масса Творожная с Вишней и Черешней 4,5%, Зельгрос Колбасный Хлеб Крестьянский, Чай, Солянка Сборная Мясная. Ужин: Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Кабачковая Икра, Чай, Хлеб, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса