Dafero- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя Dafero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2020

107,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1680 ккал

Жир: 56,84г | Белк: 127,01г | Углев: 167,40г. Завтрак: Roma Malkist Crackers (2), Dada Ayam, Nasi Putih. Обед: Roma Malkist Crackers (2), Nasi Putih, Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas. Ужин: Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Malkist Crackers (2). подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Jalan Santai 45 Menit - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dafero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dafero- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Dafero-Изменение Веса