zona98- Журнал, 19 ноя 20

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂：17
肌肉量：30
內臟脂肪：1
基代：917

38,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2020:

1394 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 71,00г | Углев: 121,49г. Обед: 爭鮮味噌湯, 芭樂, 義美傳統板豆腐, 洋蔥, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蘿蔓, 炒韭菜, 炒紅蘿蔔, 飯, 韓式泡菜, 家樂福豬五花肉. Ужин: 水煮蛋, 無糖豆漿. Перекус/Другое: 美身豆渣餅乾, 義美布丁. подробнее ...

978 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 19 ноя 20

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса