Isauriana- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя Isauriana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1163 ккал

Жир: 34,84г | Белк: 57,07г | Углев: 154,58г. Завтрак: Mamão Formosa, Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Manteiga. Обед: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Água de Coco. Перекус/Другое: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. подробнее ...

1225 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты, Уборка - 20 минуты, Вождение - 32 минуты, Apple Health - 19 часа и 17 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 6 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isauriana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isauriana- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Isauriana-Изменение Веса