lanuevahora- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя lanuevahora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1082 ккал

Жир: 36,59г | Белк: 96,77г | Углев: 91,90г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao Original, Hero Mermelada Diet Albaricoque, DIA Queso Fresco, DIA Biscotes Integrales, Leche Desnatada. Обед: Orégano, DIA Mozzarella , DIA Tomate Frito, Cebollas, Lomo de Cerdo , Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Ужин: Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados. Перекус/Другое: DIA Miel de Flores, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . подробнее ...

3106 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanuevahora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanuevahora- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lanuevahora-Изменение Веса