Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adrimagapereira
Журнал
18 ноя 20
adrimagapereira- Журнал, 18 ноя 20
Параметры Пользователя adrimagapereira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2020:
1708 ккал
Жир: 117,99г | Белк: 120,90г | Углев: 40,41г.
Завтрак:
Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Linea Eritritol, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Chá (Infusão), Stevita Adoçante.
Обед:
Couve Manteiga Crua, Ovo, Alcatra Grelhada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem.
Ужин:
Queijo Gouda ou Edam, Philadelphia Cream Cheese Light, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Bacon, Pif Paf Meio da Asa de Frango.
Перекус/Другое:
Coco, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao .
подробнее ...
2611 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adrimagapereira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю