Eshilay- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя Eshilay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

655 ккал

Жир: 31,03г | Белк: 53,33г | Углев: 39,05г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Óleo de Coco, Manteiga (com Sal). Обед: Sadia Mussarela, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite. Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Milani Groselha, Italac Leite Integral, Santa Helena Paçoquita (22g). подробнее ...

475 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eshilay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eshilay- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Eshilay-Изменение Веса