marinaanciaes- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя marinaanciaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

ao meio dia, pela manhã ao acordar 81,9

81,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

460 ккал

Жир: 21,87г | Белк: 38,85г | Углев: 27,71г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Molho Vinagrete, Fornello Tomate Seco, Antepasto de Berinjela, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Полдник: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Nozes de Nogueira. Перекус/Другое: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g). подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinaanciaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinaanciaes- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

marinaanciaes-Изменение Веса