Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2013
|
119,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 26,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2742 ккал
|
Жир: 133,43г | Белк: 79,19г | Углев: 271,55г.
Завтрак: Panera Bread Mediterranean Egg White Sandwich, Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce. Обед: Cindy's Kitchen Lemon Soy Tahini Dressing, Trader Joe's Candied Walnuts, Lettuce, Peloponnese Kalamata Olives, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Apricot Jams and Preserves, Trader Joe's Tahini Sauce, Pita Jungle White Pita, Feta Cheese, Melba Toast, Safeway Coarse Ground Dijon Mustard, Dogfish Head 60 Minute IPA, Cheddar Cheese, Soft Pretzels. Ужин: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds 100 Calorie Pack, Popchips Sea Salt & Vinegar Potato Chips (Bag), Tomatoes, Salt, Black Pepper, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Coca-Cola Coke Zero, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Zucchini, Coffee, Cherry Tomatoes. подробнее ...
|
|
3845 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
