Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 54,94г | Белк: 55,33г | Углев: 208,80г.
Завтрак: Sugar, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Grapes, Sunpride Banana, Kraft Cheddar Cheese. Обед: Tomatoes, Grapes, Chicken Chili, Sun-Dried Hot Chile Peppers , Proteina Protemil, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Golden Farm Mixed Vegetables, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Pepper , B.J. Bawang Merah Goreng, Royco Kaldu Rasa Jamur. Ужин: Golden Farm Mixed Vegetables, B.J. Bawang Merah Goreng, Soft Silken Tofu , Leek, Saori Saus Tiram, Broccoli , Forvita Margarine, Leek, Egg, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Перекус/Другое: Sunpride Banana. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
