kdarias92- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя kdarias92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

90,3 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1322 ккал

Жир: 38,15г | Белк: 36,63г | Углев: 178,42г. Завтрак: Аква Минерале Актив с Лимоном, Окей Котлета Свекольная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Обед: Чай с Сахаром, Окей Котлета Свекольная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Дружба Сельдь под Шубой. Ужин: Кофе с Сахаром, Грейпфрут, Северная Гавань Крабовые Мясо, Жигулевское Пиво Светлое. Перекус/Другое: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп Грибной. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kdarias92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kdarias92- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kdarias92-Изменение Веса