Kelsey_ZenithRising- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя Kelsey_ZenithRising | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

102,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1871 ккал

Жир: 86,16г | Белк: 76,65г | Углев: 198,95г. Завтрак: Purely Inspired Collagen Peptides Protein Shake, Chameleon Cold-Brew Black Coffee. Обед: BelGioioso Parmesan Cheese, Butter , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Chicken Stock , Trader Joe's Orzo Pasta, Olive Oil , Zucchini , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chicken Noodle Soup (Medium), Chick-fil-A Roasted Almonds, Chick-fil-A Kale Crunch Side. Перекус/Другое: Murgerbon Strawberry Almonds, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Elliptical - 4.14 miles - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

💚 ⤵ 😇

18 ноя 20 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelsey_ZenithRising- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Kelsey_ZenithRising-Изменение Веса