naniiii06- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя naniiii06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

65,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

915 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 64,36г | Углев: 111,64г. Завтрак: Milkaut Queso Untable Light, Tostadas de Pan Integral, Capuchino con Leche Descremada, Manzana Roja. Обед: La Serenísima Ricotta Magra, Queso Ricotta (Semi Descremado), Huevo Duro, Zanahoria, Zucchini. Ужин: Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), SanCor Queso Porsalut Light, Huevo, Brócoli Cocido (Fresco). Перекус/Другое: 3 Arroyos Almohadita sin Azúcar, Almendras, Arándanos, Ilolay Yogur Descremado. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naniiii06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naniiii06- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

naniiii06-Изменение Веса