konkova1106- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1522 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 91,33г | Углев: 196,61г. Завтрак: Мандарин, Яичница, Кабачок. Обед: Хурма, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Красное Яблоко, Шампиньоны Тушеные, Свеклы, Кролик Тушеный. Перекус/Другое: Простой Йогурт (Обезжиренный), Агромол Творог 5%, Печеное Яблоко. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса