|
Всё хватит уже этих качелей туда сюда!!!
55кг к 05.01.21
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 73,68г | Белк: 92,03г | Углев: 168,17г.
Завтрак: ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Сахар, Млада Молоко 3,2%. Обед: Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Форель. Ужин: ЯНТА Молоко Отборное, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Молоко Отборное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Простой Выбор Хлеб Ржаной Диабетический, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
