H淋漓- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.60
起床43.95
昨芭樂雙奶飽整夜，撐到不想吃其他東西。
睡前喝100ml豆漿。
起床沒戚風吃，喝杯昨多打的芭樂雙奶。

43,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1040 ккал

Жир: 45,31г | Белк: 50,83г | Углев: 113,03г. Обед: 林鳳營高品質鮮乳, 無糖豆漿, 芭樂. Ужин: 麻辣豆腐, Peeta taketake 綠花椰菜, 涼拌黃瓜, 蝦仁, 林鳳營高品質鮮乳, 全聯黑木耳, 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 美國背肩骰子牛, 全聯黑木耳, 青江菜, 三好米十六穀米, 台東縣鹿野鄉黑糙米. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 臻御行特大薄鹽腰果, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 林鳳營高品質鮮乳, 咖啡, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. подробнее ...

1115 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса