Gaikins- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

2053 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 93,44г | Углев: 245,12г. Завтрак: Сахар, Яблоки, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр, Обычный Майонез, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Ржаной Хлеб. Обед: Куриный Суп Лапша, Соус Болоньезе, Спагетти. Ужин: Сыр Чечил, Скумбрия Запеченная, Пиво, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Подсолнечное Масло, Спагетти. Перекус/Другое: Сахар. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса