study0323- Журнал, 17 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

56,5 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1011 ккал

Жир: 27,54г | Белк: 71,09г | Углев: 34,04г. Завтрак: 咖啡, 橙子. Обед: 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 日本清酒. Ужин: 蚵仔湯. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса