Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Сергей0787
Журнал
18 ноя 20
Сергей0787- Журнал, 18 ноя 20
Параметры Пользователя Сергей0787
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2020:
2406 ккал
Жир: 43,38г | Белк: 291,37г | Углев: 205,06г.
Завтрак:
Домик в деревне Молоко 0,5%, Ironman Протеин F80, Русский продукт Геркулес Деревенский, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Яйцо, Кофе (Растворимое).
Обед:
Домик в деревне Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, XXL Power Bcaa Powder 6000Mg.
Ужин:
Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ironman Протеин F80, Русский продукт Геркулес Деревенский, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Магнит Банан, Порт-Артур Желтый Полосатик.
подробнее ...
2640 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Сергей0787-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю