Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3520 ккал
|
Жир: 185,82г | Белк: 218,76г | Углев: 220,86г.
Завтрак: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Dulano Geflügel-Salami Light, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Benfit High Protein Toast, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Sonnenblumenöl, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Ужин: Tofu Natur, BioBio Griechischer Feta, Aldi Passierte Tomaten, Steckrübe, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Möhren, BioBio Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix . Перекус/Другое: Riesling, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Kaffee, Milch 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
