Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 86,35г | Белк: 74,45г | Углев: 146,43г.
Завтрак: Фейхоа, Пятерочка Помидоры, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Президент Сыр Творожный, Fish House Форель Слабосоленая. Обед: Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oreo Печенье, Мясновъ Бедрышки Куриные , Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Пшеничный Хлеб, Помидоры. Ужин: Orion Choco Boy, Nestle Кит Кат Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oreo Печенье, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Президент Сыр Творожный, Гречка Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Семена Льна, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активия Йогурт Натуральный, Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
