Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 71,39г | Белк: 124,27г | Углев: 264,69г.
Завтрак: Green papaya 생채, Korean Watered Kimchi, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake. Обед: Roasted Duck (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage, Chinese Fried Lotus Root, Vermicelli, 대림선 부산 사각 어묵, Chinese Fish Ball, Cheese Fish Ball (Surimi Cheese Ball), Pork Shoulder (Whole), Korean Pork Belly Barbecue, Tesco Thai Suki Sauce, น้ำจิ้มสุกี้กวางตุ้ง, Hodo Fresh Tofu Skin, Soybean Curd Skin,Yuba Sheet, Fresh Soy Chips , ฟองเต้าหู้สด, Minced Garlic. Ужин: Lime, Moroheiya Non Fried Noodle (Only Noodle), Instant Noodle Soup, Nam prik, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: 스팸 스팸 클래식, Mochi, ChoripDong Red Bean Bun. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
