fita kurnia- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя fita kurnia | < Предыдущая Запись |Следующий >

hari ke 61

73,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1361 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 77,56г | Углев: 171,05г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Ceri, Telur Rebus, Quaker Oat, Maggi Magic Lezat, Granola Creations Cinnamon & Raisin. Обед: Kalbe Slim & Fit Cookies, Tempe Rebus, Telur Asin, Gula Pasir, Sambal dari Buah-buahan, Maggi Magic Lezat, Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. Ужин: Biokul Yogurt Plain, Prosana Proffle Mentega, Sawi Hijau, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara, Maggi Magic Lezat, Gula Pasir, Sambal dari Buah-buahan, Jamur Tiram, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Mitratani Edamame, Melon. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fita kurnia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fita kurnia- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

fita kurnia-Изменение Веса