Irys Borges- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Irys Borges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

78,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1195 ккал

Жир: 63,64г | Белк: 63,09г | Углев: 95,50г. Завтрак: Piracanjuba Queijo Mussarela , Polenguinho Polenguinho. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Abobrinha Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Massa Fina com Carne. Перекус/Другое: Hellmann's Maionese, Sadia Salamitos (Pacote), Melancia. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: HIIT - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irys Borges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irys Borges- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Irys Borges-Изменение Веса