Gamzeningünlüğü- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Gamzeningünlüğü | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

997 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 53,48г | Углев: 94,42г. Завтрак: Ülker Pötibör Bisküvi, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Обед: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Ужин: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Et Sote. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: back - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gamzeningünlüğü-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gamzeningünlüğü- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Gamzeningünlüğü-Изменение Веса