marciacurti10- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя marciacurti10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

65,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1678 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 125,53г | Углев: 177,62г. Завтрак: Kobber Protein Bar, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Обед: Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Castelo Vinagre de Maçã , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, A Granel Brócolis Refogado, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Ужин: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Belive Protein Cookie Bar, Bananas, Max Titanium L-Glutamina, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 33 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciacurti10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciacurti10- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

marciacurti10-Изменение Веса