YanaSergu- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя YanaSergu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

63,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1018 ккал

Жир: 34,68г | Белк: 119,62г | Углев: 57,85г. Завтрак: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Поджаренный Лаваш, Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Power Pro Протеин Femine, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Ужин: Гранат, Новый Океан Креветки Неочищенные. Перекус/Другое: Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Массаж - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа, Google Fit - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YanaSergu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YanaSergu- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

YanaSergu-Изменение Веса