Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1052 ккал
|
Жир: 76,84г | Белк: 71,92г | Углев: 13,77г.
Завтрак: Piracanjuba Creme de Leite, Ovo Frito, Café. Обед: Piracanjuba Creme de Leite, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Cenouras, Rabanetes, Cebolas, Repolho, Pepino Japonês. Ужин: Seara Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Cenouras, Cebolas, Rabanetes, Pepino Japonês, Repolho, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Перекус/Другое: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Ovo Frito. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Graice Ellen-Изменение Веса
|
