neal51- Журнал, 13 сен 13

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2013

88,6 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2013:

1622 ккал

Жир: 25,58г | Белк: 103,38г | Углев: 239,10г. Завтрак: Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Обед: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Ужин: Simply Asia Singapore Street Noodles Kimchi, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water. Перекус/Другое: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3501 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 13 сен 13

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса