Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1243 ккал
|
Жир: 60,27г | Белк: 119,67г | Углев: 59,23г.
Завтрак: Помидоры Черри, Яичный Белок, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры. Перекус/Другое: Холосас . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃
17 ноя 20 написано членом: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
matafonovatatyana-Изменение Веса
|
