hbdnk- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1725 ккал

Жир: 76,63г | Белк: 140,58г | Углев: 139,12г. Обед: Costela Bovina Assada, Mandioca Cozida. Ужин: Crioulo Queijo Minas Padrão, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Sadia Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Iso Maracujá , Itambé Leite Desnatado em Pó , Frooty Açaí Zero, Wheyviv Suspiros, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса