junwidodo- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя junwidodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1498 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 62,70г | Углев: 215,00г. Завтрак: Pisang, Kapal Api Kopi Susu. Обед: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Beras, Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Ужин: Nescafe Creamy 3 in 1, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Haverjoy Havermout Instant. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

junwidodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

junwidodo- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

junwidodo-Изменение Веса