Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1819 ккал
|
Жир: 62,29г | Белк: 127,31г | Углев: 198,95г.
Завтрак: Meijer Starlight Mints, Pita Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Salt, Boar's Head Sopressata Dry Sausage, Cello Havarti. Обед: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese, Butterball Ground Turkey Breast. Ужин: Cucumber (with Peel), Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Apples, Mariani Sliced Premium Almonds, Mariani Sliced Premium Almonds, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
