Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 31,77г | Белк: 41,68г | Углев: 230,12г.
Завтрак: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Topping Kental Manis , Sunpride Banana, Grapes, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Topping Kental Manis , Grapes, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sunpride Banana. Ужин: Golden Farm Mixed Vegetables, Sun-Dried Hot Chile Peppers , Kraft Keju Cheddar, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomatoes, Boiled Egg, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Salt , Egg, White Pepper , Forvita Margarine, Tong Tji Teh Hijau. Перекус/Другое: Sunpride Banana, Grapes. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
