Michele_23- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 47,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1303 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 81,22г | Углев: 131,50г. Завтрак: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Perdigão Mini Chicken, Pão Torrado. Обед: Banana Prata, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Mouse de banana e cacau, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Vita Pães Pão de Forma Integral, Sadia Salsicha, Mabel Rosquinha de Coco, Perdigão Mini Chicken Tradicional. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса